Rocket Racing
Performance for busy Athletes
Effizienz
trifft
Athlete
Entfessel dein volles Potenzial, als vielbeschäftigter Athlet.
Für Triathlon | Hybrid Athletes by Dr. med. Golo Röhrken
Wir helfen Athleten ihre sportlichen Ziele neben ihrem vollen Alltag, und mit ihrem Körper vereinbar zu erreichen.
Dabei arbeiten wir effizient und ganzheitlich und erreichen u.a. Ironman®, 70.3®, Gran Fondo, Hyrox®, Marathon, Bestzeiten, Weltrekorde und Finishes.
Vereinbare dein Strategie Gespräch und lass uns
jetzt an deinen Zielen arbeiten.
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IM PB von 9:58 zu 9:20h - in einem Jahr. Ironman Hawaii Quali. Amazing.
Stefan Kramer, sub 9:30 Ironman, IM Hawaii, Familiendad, CEO
Trainingsvolumen 10h/Woche
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„Ich hätte mir niemals zugetraut in meinem ersten Ironman unterhalb von 8:30h zu bleiben."
Lars Wichert - Ironman sub8h - Ironman Hawaii, Zwift Academy, Redakteur
Trainingsvolumen 10h/Woche
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Ich bin Explodiert, aber im positiven Sinne. Hyrox Double 57min.
Karl Dollinger - Hyrox
Trainingsvolumen 12h/Woche
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Die eigene Athletenbrille & die medizinische Expertise sind dabei noch ein weiteres großes Plus...
Philipp Herber - Ironman 8:12h,
2 x Ironman Hawaii, Management
Trainingsvolumen 12h/Woche
Häufige Probleme von vielbeschäftigten Athleten:
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Fehlende Struktur
Kein individueller Trainingsplan.
Keine sinnvolle Steigerung.
Keine Alltags Berücksichtigung.
→ Führt zu Kopfchaos, statt Fortschritt. -
Ineffizientes Training
Zu viel Intensität.
Falsches Volumen.
Unpassende Zielsetzung.
→ Führt zu Burnout und Übertraining. -
Keine Wissenschaft
Keine VO₂max Arbeit.
Keine Trainings-Zonen.
Keine Spezifik für die Ziele.
→ Führt zu Stagnation, statt Erfolg.
Über Rocket Racing
Leistung bedeutet mehr als nur härter, oder stetig mehr zu trainieren.
Bei Rocket Racing helfen wir Athleten zu dem Erreichen ihrer Bestzeiten, neben ihrem hektischen Alltag.
Geboren aus Medizin und Sportwissenschaft, von Dr. med. Golo Röhrken (Arzt, Sportwissenschaftler, 9x Ironman®, Hyrox® WM).
Was uns auszeichnet.
Unzählige Bestzeiten im Ironman® und 70.3® (u.a. Amateur Weltrekorde sub 8h), und Hyrox® (sub 1h).
mehr als 400 Athleten betreut und zu Gesundheit und Performance geführt.
Effizient und mit deinem Körper vereinbar, anstatt dich kaputt zu trainieren.
Für Triathlon und Hybrid Athletes.
Guide &
Trainingsplan
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Was kannst Du verbessern als Triathlet, oder Hybrid Athlete.
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