Die meisten Menschen haben enorme Probleme ihre athletischen Ziele zu erreichen. Dies liegt vor allem an falschem Training und schlechter Struktur.
Leider brennen viele Athleten aus, oder erreichen nicht eine sportliche Leistungsfähigkeit, die es Ihnen ermöglicht ihre lang ersehnte Träume zu erleben. Frust und Motivationsprobleme, sowie gesundheitliche Problem'chen sind die häufige in Kauf genommene Folge.
Gerade vielbeschäftigte Menschen und Anfänger trainieren oft falsch. Sie probieren sich einmalig immens zu motivieren, zwängen sich in Programme die nicht zu Ihnen passen und die wenig Veränderung in wissenschaftlichen Studien zeigen. Langfristig kommt es dann zu: Stagnation und Frust. Sie geben den Sport häufig nach 6 bis 12 Monaten wieder auf.
Diese Methoden verhindern in der Folge leider den konstanten Fortschritt.
Bei Rocket Racing analysieren wir jeden Athleten mit unserem wissenschaftlichen Konzept.
Anschließend formulieren wir ein individuelles Programm basierend auf den physiologischen Stärken und Schwächen des Athleten, ausgehend der Programme von Dr. med. Golo Röhrken.
Unsere Strategien und Programme sind stets individuell, effizient und smart. Es geht darum die richtigen Stellschrauben zu finden und diese zu verbessern. Effizient und smart zu trainieren, um nicht unnötige Stunden in sogenannten Junk Miles zwanghaft zu absolvieren.
Wir konnten schon mehr als 300 Athleten helfen, Weltrekorde zu erzielen, sich für den Ironman auf Hawaii zu qualifizieren, und, oder ihre Fitness und Gesundheit auf ein neues Level zu heben.
Stelle Dich gerne bei uns vor, und lerne den Unterschied kennen.
Es gibt einen richtigen und einen falschen Weg zu trainieren.
Viele Triathlon Anfänger wählen leider häufig den falschen Weg und trainieren ineffizient, in den falschen Zonen und unspezifisch für ihre Ziele.
Triathlon muss nicht kompliziert sein. Du musst nur die richtige Strategie und den richtigen Plan für Dich haben.
Lerne unser Tri Finisher Programm kennen. Dein Schlüssel für den Erfolg im Triathlon.
Erreiche Deine athletischen und sportlichen Ziele, trotz deines vollen Alltags und gesundheitlichen Herausforderungen. Sprenge die 10h Marke auf dem Ironman, oder überwinde deine schier unmöglich zu bezwingende Leistungsstagnation
Im Coaching setzen wir auf Individualität, Präzision und eine intensive Zusammenarbeit, um sicherzustellen, dass unsere Athleten ihre Grenzen nicht nur erreichen, sondern sie sprengen. Mit unseren effizienten, wissenschaftlich fundierten Programmen helfen wir Athleten, sich langfristig zu entwickeln. Egal ob Profi, Amateur oder Anfänger - wir können helfen, Performance auf ein neues Level zu heben.
"Es gibt einem ein gutes Gefühl zu wissen, dass das Team bei Rocket Racing nicht nur die Theorie aus dem Effeff beherrschen, sondern auch stets aus der eigenen Athletenbrille die persönliche Situation beleuchten können. Die medizinische Expertise ist dabei noch ein weiteres großes +. Tolle Leute, die für den Athleten mitdenken und nicht nur immer das Sportliche sehen. Nur so kann man ein ausgeglichenes und erfolgreiches Leben als Triathlet, Vater, Freund, Mitarbeiter oder Unternehmer führen!"
„Ich hätte mir niemals zugetraut in meinem ersten Ironman unter 8:30h zu bleiben. Danke Euch“
"Konstante Verbesserung meiner Leistungsfähigkeit. PBs auf allen Distanzen. Kona Qualifikation innerhalb von 3 Jahren.
No More Words Needed"
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Ganzheitlich, evidenzbasiert und erfolgsorientiert.
Gegründet 2017 von Dr. med Golo Röhrken
nachdem falsche und ineffiziente Trainings-Programme zu Übertraining und Burnout geführt haben, vertritt Rocket Racing einen ganzheitlichen Ansatz.
Bei Rocket-Racing glauben wir an einen Trainingsansatz, der Medizin und Sportwissenschaft miteinander verbindet und Menschen hilft mit ihrem Körper im Einklang athletische Träume zu verwirklichen.
Dabei konnten wir im Coaching schon über 200 Profis, Amateuren und vielbeschäftigten Athleten helfen Weltrekorde, Bestzeiten, Hawaii Qualifikationen, sub10h Ironman Finishes... und ihr volles Potenzial zu entfalten.
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Tuesday, November 07, 2023
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