Rocket Racing
Performance for busy Athletes
Effizienz
trifft
Athlete
Entfessel dein volles Potenzial, als vielbeschäftigter Athlet.
Für Triathlon | Hybrid & Endurance by Dr. med. Golo Röhrken
Die meisten vielbeschäftigten Menschen erreichen nie ihre sportlichen Ziele.
Bei Rocket Racing ist es unsere Aufgabe vielbeschäftigten in ihrer sportlichen Performance zu helfen.
Ziel ist neben dem vollen Alltag Bestzeiten, oder Ausdauer Finishes mit dem Körper vereinbar zu erreichen.
Dabei arbeiten wir effizient und ganzheitlich und erreichen u.a. Ironman®, 70.3®, Gran Fondo, Hyrox®, Marathon, Bestzeiten, Weltrekorde und Finishes.
Absolviere unseren kurzen Athlete Check Up und finde heraus, ob deine Gesundheit, deine Leistungsfähigkeit beeinträchtigt.
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IM PB von 9:58 zu 9:20h - in einem Jahr. Ironman Hawaii Quali. Amazing.
Stefan Kramer, sub 9:30 Ironman, IM Hawaii, Familiendad, CEO
Trainingsvolumen 10h/Woche
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„Ich hätte mir niemals zugetraut in meinem ersten Ironman unterhalb von 8:30h zu bleiben."
Lars Wichert - Ironman sub8h - Ironman Hawaii, Zwift Academy, Redakteur
Trainingsvolumen 10h/Woche
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Ich bin Explodiert, aber im positiven Sinne. Hyrox Double 57min.
Karl Dollinger - Hyrox
Trainingsvolumen 12h/Woche
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Die eigene Athletenbrille & die medizinische Expertise sind dabei noch ein weiteres großes Plus...
Philipp Herber - Ironman 8:12h,
2 x Ironman Hawaii, Management
Trainingsvolumen 12h/Woche
Häufige Probleme von vielbeschäftigten Athleten:
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Fehlende Struktur
Kein individueller Trainingsplan.
Keine sinnvolle Steigerung.
Keine Alltags Berücksichtigung.
→ Führt zu Kopfchaos, statt Fortschritt. -
Ineffizientes Training
Zu viel Intensität.
Falsches Volumen.
Unpassende Zielsetzung.
→ Führt zu Burnout und Übertraining. -
Keine Wissenschaft
Keine VO₂max Arbeit.
Keine Trainings-Zonen.
Keine Spezifik für die Ziele.
→ Führt zu Stagnation, statt Erfolg.
Performance
Athlete
Coaching
Für Triathlon, Hybrid Athlete und
andere Ausdauer Athleten
Erreiche deine Ziele, effizient und mit deinem Leben vereinbar.
Werde zu dem Ausdauer Athlet, der du sein möchtest auf Grundlage deines Körpers.
Wir arbeiten mit dir an einem strukturierten, physiologisch begründetem Trainingssystem, das deine individuellen Stellschrauben berücksichtigt und mit deinem Leben vereinbar ist.
mehr erfahren
VO2max
Challenge
Optimiere deine VO2max
in 10 Wochen, als Triathlet, Hybrid Athlete, Läufer oder Radsportler.
Verstehe dich und dein Training nachhaltig besser.
Effiziente Programme und das notwendige Wissen, um dich langfristig zu optimieren.
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