The Rocket Racing Blog
Mentale Was?
No Pain, No Gain. Immer der härteste Gärtner gewinnt und wo ein Wille ist, ist auch immer ein Weg.
Sind das Deine Glaubenssätze? Blöd nur, wenn Du immer nich nicht optimal performst und Dir Dein Kopf einen Strich durch die Rechnung macht. Wir Menschen sind eben...
„Es läuft irgendwie alles schief. Du trainierst nach Plan, doch bist nur noch müde. Du hast noch nie so „gut trainiert“, wirst jedoch nicht wirklich schneller. Bei dem 10km vom letzten Wochenende wolltest Du einmal einen richtig raushauen. Allerdings verpasst Du...
Podcast Nr. 16 mit Max Höflich!
Viele kennen es aus eigener Erfahrung: die Beine fühlen sich zu Beginn oder während einer Einheit nicht mehr wirklich frisch an und man fragt sich, ob der Körper einfach nur ein bisschen müde ist von dem vorangegangenen Training und ob man die Einheit noch durchziehen...
Der Zyklus der Frau ist ein Tabuthema im Sport. Total bescheuert, da jede Frau davon betroffen ist. Der Zyklus steuert die Bereitschaft für Trainingsreize; ein normaler Zyklus ist Grundvoraussetzungen für die Gesundheit und Eure Leistungsfähigkeit. Auch für Männer ist...
In dieser Podcast Folge geht es um die Training Basics. Unten findet ihr zudem den Blog zu den TrainingsZonen! ENJOY
Hit, LiT, Crossfit oder What???
Podcast-Inhalt:
- Was ist Training, Anpassung vs. Abschalten vom Alltag
- pharmakologische Sichtweise
- Training= geringe...
Podcast #1: Immunsystem und Corona Rocket Science!
Podcast #41 Warum CoVid-19 für Sportler immer noch gefährlich ist:
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