Erreiche deine Träume
in 12 Monaten
Du bringst ja schon eine gute Grundlage und Initiative mit.
Es scheint, als hättest Du Lust Deine Ziele schneller zu erreichen und möchtest in den nächsten 12 Monaten großes erreichen, wie einen Ironman oder 70.3?
Lerne doch einmal unser Coaching Programm kennen, und schaue ob wir hier zusammen kommen und dein volles Potenzial entfesseln können.
mehr erfahren…
Warum Du
stagnierst:
keine individuelle Struktur
Keine Struktur, oder das falsche Programm von der Stange werden gewählt.
Es finden keine individuellen Anpassungen statt. Man trainiert nur, um zu trainieren. Die Pläne sind oft nicht effizient und mit viel zu viel Volumen. Sie passen nicht zum Leben, dem Job und dem Alltag. Die gewünschte Fitnessverbesserung im Körper finden nicht statt und man stagniert über Monate bis Jahre. Die Ziele werden verfehlt. Es macht sich Frust breit, und man fragt sich beim nächsten Event: Was hätte ich besser machen können?
keine TRAININGSZONEN
Man trainiert einfach irgendwie und wie es sich anfühlt. Man führt LiT, MiT und HiT Sessions falsch durch. Was als Anfänger noch funktioniert, führt bei größeren Zielen zu Problemen. Im Körper entsteht Chaos. Man kann meistens nicht sagen, was falsch gelaufen ist. Man kennt seine Zonen und Körper nicht richtig und gesundheitliche Probleme werden wahrscheinlicher. Erhalte hier Zugang zu unserem Zonenkalkulator
gesundheitliche Probleme und Übertraining
Der No Pain, No Gain Ansatz wird durchgezogen bis Probleme entstehen. Gerade bei sehr motivierten Menschen treten hormonelle Probleme wie Libido-, Schilddrüsen-, oder Zyklus-Probleme auf und werden erst spät erkannt (“Das geht schon noch” ist meistens das Credo).
Man motiviert sich weiter, aber eigentlich ist der Spaß weg.
Man schläft schlechter, einem ist kalt, Libido oder sexuelle Probleme auf und kleine Zipperlein, bzw. Verletzungen machen sich breit. Ärztlich wird, wenn es erkannt wird, meistens nur eine Sportpause verordnet, die ursächlich nichts bringt.
