Golo & Sophia: vom Triathlon zur HYROX® WM in Nizza
Zwei Triathleten bauen auf HYROX® um: 56:29 min im Doubles Mixed in Köln, danach Start bei der HYROX® Weltmeisterschaft 2024 in Nizza in 59:01 min.
Ausgangssituation
Golo und Sophia kommen aus dem Triathlon: große aerobe Basis, aber HYROX® verlangt zusätzlich Kraftausdauer an acht Stationen und Laufen unter Vorermüdung.
Der Weg
Doubles Mixed in 58:33 min, 4. Platz der Altersklasse.
56:29 min im Doubles Mixed und das Ticket für die Weltmeisterschaft.
Doubles Mixed in 59:01 min, 22. Platz AK 30–39.
Was sich verändert hat
- Umbau vom Triathleten zum HYROX®-Athleten: Kraft und Stationen kommen zur Ausdauer dazu.
- Aufbau von Kraft und Ausdauer (Concurrent training)
Ergebnis
Vom Triathleten zum HYROX®-Athleten: 56:29 min in Köln und Start bei der HYROX® Weltmeisterschaft 2024 in Nizza (59:01 min, Doubles Mixed).
Individuelle Ergebnisse, keine Ergebnisgarantie.
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