ULTIMATE PERFORMANCE BLUEPRINT

Viele Athleten machen den Fehler, dass sie unzählige Stunden in den falschen Trainingsbereichen und Intensitäten verbringen.

Sie vergeuden Zeit, trainieren falsch, stagnieren und erreichen niemals ihre Ziele. Dabei leider ebenso häufig nicht ihr volles Potenzial. Viele fragen sich: Wie kann ich mich verbessern, ohne noch mehr zu trainieren?
Professionelle Athleten trainieren smart, dann erst hart. Der Schlüssel hier sind effiziente und die richtigen Strukturen.
Wie kannst Du also Deine Strukturen verbessern und endlich effizient trainieren?


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  • ​Effizient: Trainiere smart, statt einfach nur zu trainieren.
  • ​Intensität: Bestimme Deine Trainingszonen 
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