COACHING

with Doc Golo

 
 

Du bist gestresst, abgeschlagen und erreichst nicht mehr die Leistungsfähigkeit, die Du von Dir erwartest? 
 

Hier kann ich Dir helfen. 


Meine Vision ist es Gesundheit mit sportlicher Leistung zu vereinen und damit ganzheitlich und nachhaltig Deine Leistungsfähigkeit, sei es im Job, Alltag oder auch im Sport, zu steigern.

 
In den letzten Jahren habe ich beobachtet, dass gerade bei viel beschäftigten Personen das Gesundheitsfundament bröckelt. So wird die Leistungsfähigkeit reduziert und das Risiko für spätere Erkrankungen und Einschränkungen leider dramatisch erhöht.

Grund hierfür sind leider oft falsche oder fehlinterpretierte Informationen und fragwürdige Interventionen, wie beispielsweise die #NoPain, NoGain# Kultur. 
Studien und auch meine Erfahrungen mit Klienten bestätigen, dass diese Interventionen langfristig oft nicht zu einer Verbesserung, sondern gar zu einer Verschlechterung der Leistung aufgrund von Gesundheits-Einbußen führen.

Ich beschreite hier einen anderen Ansatz und probiere ganzheitlich Gesundheitsaspekte zu analysieren und individuelle Stellschrauen und Engpässe zu definieren. Mir geht es dabei nicht um einen "easy-fix", sondern ganzheitlich das Gesundheitsfundament aufzubauen und damit die Leistungsfähigkeit effizient und vor allem nachhaltig zu steigern. 

 

Als Expertise bringe ich einen Doktor der Medizin und einen Master of Science in Exercise Science & Coaching mit und konnte bisher mehr als 50 Menschen helfen ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen.


Meine Klienten sind sowohl übergewichtige Managern, denen ich zu neuer Fitness und Vitalität verhelfen konnte, zeitlich eingespannte CEOs mit denen ich die Qualifikation und das Finish beim Ironman Hawaii zelebrieren durfte, als auch Profi-Athleten. 
 

Systematisch probiere ich im ersten Schritt die Leistungsfähigkeit meiner Klienten zu analysieren, zweitens individuelle Stellschrauben und Engpässe zu definieren und anschließend effizient und nachhaltig die Leistungsfähigkeit zu verbessern. 


Ich würde mich freuen auch Dir zu helfen. 
Vereinbare gerne jetzt eine kostenlose Leistungsfähigkeits-Analyse. 
 

Dr. med. Golo Röhrken
 
Arzt & Master of 
Exercise Science + Coaching

Mail: golo.roehrken@gmail.com
mob: +49 1575 602 12 72

Partner:

 

 Erfolgs-

Geschichten

 
 

bei mehr als 30 Klienten Gesundheitsfundament Stoffwechsel + Fitness aufgebaut und in Folge nachhaltig Gewicht und Stress dramatisch reduziert.

evidenzbasierte Methode, 
anhand wissenschaftlicher Studien

Amateur CEOs: diverse Ironman Finishes und Erfüllung sportlicher Träume.

Erfolgsgeprüft

Ich coache Athleten und vielbeschäftigte Menschen seit 2015

EVIDENZbbasiert

Methoden und Intervention anhand der Erkenntnisse von wissenschaftlicher Studien.

Ganzheitlich & 
Nachhaltig

 Analyse individueller Engpässe und
nachhaltige Veränderung.