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FEMALE ATHLETE - Der weibliche Zyklus = Leistung² ?.

Apr 13, 2022

Triathlon Einsteiger Guide 🕺🏼 Finishe Dein EVENT❤️

Jun 30, 2021

Triathlon Einsteiger Guide 🕺🏼 Finishe Dein EVENT❤️ leistungsfähigkeit triathlon Jun 30, 2021

 Drei Disziplinen, ein Haufen Material und verschiedene Anforderungen der Distanzen lassen einen schnell den Überblick verlieren. Doch, Triathlon ist keine Raketen Wissenschaft. Das Wichtigste für Deinen Erfolg ist das Training. Starte hier as soon as possible mit der Vorbereitung....

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TrainingsZonen - MACHE DIESE Fehler NICHT! hit leistungsfähigkeit lit triathlon Jun 14, 2021

 In dieser Podcast Folge geht es um die Training Basics. Unten findet ihr zudem den Blog zu den TrainingsZonen! ENJOY
Hit, LiT, Crossfit oder What??? 

Podcast-Inhalt: 

  • Was ist Training, Anpassung vs. Abschalten vom Alltag 
  • pharmakologische Sichtweise 
    • Training= geringe...
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