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 Drei Disziplinen, ein Haufen Material und verschiedene Anforderungen der Distanzen lassen einen schnell den Überblick verlieren. Doch, Triathlon ist keine Raketen Wissenschaft. Das Wichtigste für Deinen Erfolg ist das Training. Starte hier as soon as possible mit der Vorbereitung....

 In dieser Podcast Folge geht es um die Training Basics. Unten findet ihr zudem den Blog zu den TrainingsZonen! ENJOY
Hit, LiT, Crossfit oder What??? 

Podcast-Inhalt: 

• Was ist Training, Anpassung vs. Abschalten vom Alltag 
• pharmakologische Sichtweise 
  • Training= geringe...