The Rocket Racing Blog
Der Triathlon Einsteiger Guide 🕺🏼
Jun 30, 2021
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Triathlon ist ein komplexer Sport.
Drei Disziplinen, ein Haufen Material und verschiedene Anforderungen der Distanzen lassen einen schnell den Überblick verlieren. Doch, Triathlon ist keine Raketen Wissenschaft. Das Wichtigste für Deinen Erfolg ist das Training. Starte hier as...
#3 Wie Wo Was - Training und Performance - Gesundheit und Leistungsfähigleit. Warum ist das wichtig!
Jun 14, 2021
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In dieser Podcast Folge geht es um die Training Basics. Unten findet ihr zudem den Blog zu den TrainingsZonen! ENJOY
Hit, LiT, Crossfit oder What???
Podcast-Inhalt:
- Was ist Training, Anpassung vs. Abschalten vom Alltag
- pharmakologische Sichtweise
- Training= geringe...
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