Coaching

The Rocket Racing Blog


 

#3 Wie Wo Was - Training und Performance - Gesundheit und Leistungsfähigleit. Warum ist das wichtig! hit leistungsfähigkeit lit triathlon Jun 14, 2021

 In dieser Podcast Folge geht es um die Training Basics. Unten findet ihr zudem den Blog zu den TrainingsZonen! ENJOY
Hit, LiT, Crossfit oder What??? 

Podcast-Inhalt: 

  • Was ist Training, Anpassung vs. Abschalten vom Alltag 
  • pharmakologische Sichtweise 
    • Training= geringe...
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