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Die beste Trainingsintensität bei Triathleten (TID)

Triathleten stehen bei der Vorbereitung auf ihre Wettkämpfe vor einer gewaltigen Herausforderung: Wie soll die Trainingsintensität verteilt werden, um die Leistung zu maximieren?

Sind hoch-intensive Einheiten generell sinnvoller,...

Wer diese beiden Jungs nicht kennt, hat echt etwas verpasst die letzten Jahre im Ausdauer-Sport. 

Jason Osborne: Olympia Silbermedaillen Gewinner in Tokyo im leichtgewichts Doppelzweier, Radsport E-Weltmeister 2021 und jetzt Radsportler im Profizirkus. 

Lars Wichert: Ruder...

 In dieser Podcast Folge geht es um die Training Basics. Unten findet ihr zudem den Blog zu den TrainingsZonen! ENJOY
Hit, LiT, Crossfit oder What??? 

Podcast-Inhalt: 

• Was ist Training, Anpassung vs. Abschalten vom Alltag 
• pharmakologische Sichtweise 
  • Training= geringe...