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FEMALE ATHLETE - Der weibliche Zyklus = Leistung² ?.

Apr 13, 2022

Triathlon Einsteiger Guide 🕺🏼 Finishe Dein EVENT❤️

Jun 30, 2021

Die beste Trainingsintensität bei Triathleten (TiD) lit zonen Feb 18, 2023

Die beste Trainingsintensität bei Triathleten (TID)

Triathleten stehen bei der Vorbereitung auf ihre Wettkämpfe vor einer gewaltigen Herausforderung: Wie soll die Trainingsintensität verteilt werden, um die Leistung zu maximieren?

Sind hoch-intensive Einheiten generell sinnvoller,...

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Rudern regiert die Ausdauerwelt - mit Jason Osborne und Lars Wichert. leistungsfähigkeit lit mindset Apr 12, 2022

Wer diese beiden Jungs nicht kennt, hat echt etwas verpasst die letzten Jahre im Ausdauer-Sport. 

Jason Osborne: Olympia Silbermedaillen Gewinner in Tokyo im leichtgewichts Doppelzweier, Radsport E-Weltmeister 2021 und jetzt Radsportler im Profizirkus. 

Lars Wichert: Ruder...

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TrainingsZonen - MACHE DIESE Fehler NICHT! hit leistungsfähigkeit lit triathlon Jun 14, 2021

 In dieser Podcast Folge geht es um die Training Basics. Unten findet ihr zudem den Blog zu den TrainingsZonen! ENJOY
Hit, LiT, Crossfit oder What??? 

Podcast-Inhalt: 

  • Was ist Training, Anpassung vs. Abschalten vom Alltag 
  • pharmakologische Sichtweise 
    • Training= geringe...
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