Testosteronmangel bei Sportlern richtig erkennen und natürlich behandeln. Als Sportler bist Du immer auf der Suche nach Möglichkeiten, Deine Leistung zu optimieren. Und obwohl es viele verschiedene Variablen gibt, die Ergebnisse beeinflussen können, ist eine wichtige Stellschraube Dein Testosteron-Spiegel. Leider ist Testosteronmangel ein häufiges Problem bei Sportlern, das sich erheblich auf Ihre Leistungsfähigkeit auswirken kann. Glücklicherweise gibt es mehrere Möglichkeiten, einem Testosteronmangel bei Sportlern vorzubeugen und ihn auch zu beheben.

Die maximale Sauerstoffausnützung zu trainieren ist gar nicht mal so einfach, aber auch nicht so schwer. Generell gibt es verschiedene Strategien die zur VO2max Verbesserung führen.