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In dieser Podcast Episode sprechen wir mit Rick Zabel: Rick ist Radsportprofi, Papa, Sohn von Erik Zabel, dem erfolgreichsten deutschen Sprinter und "Influencer" für die kunstlerischen Seiten des Radsports.
In seiner Karriere konnte er bisher dreimalig an der Tour de France teilnehmen...

Corona ist eine verdammt gefährliche Erkrankung für Sportler, dabei sowohl physiologisch akut (Artikel siehe hier), als auch bezüglich der potenziellen Langzeitfolgen 

Daher stellen sich die meisten Athlet:innen nach oder bei Corona die Frage:
Wann sollten sie wieder in das...

Der Zyklus und die Periode sind immer noch ein Tabuthema im Profi-Sport. Total bescheuert, da es jede Frau in ihrem Leben betrifft. Ein regelmäßiger Zyklus ist Grundvoraussetzungen für die Gesundheit der Frau. Ein regelmäßiger und aufgezeichneter Zyklus hat das...

Dan Lorang ist einer, wenn nicht sogar der erfolgreichste Coach im Triathlon im Ironman®. Er coacht Jan Frodeno, Anne Haug, Lucy Charles, Frederic Funk und viele weitere Top-Profis.
Daneben ist er aber auch noch Performance Manager beim Radsport Team Bora Hansgrohe und coacht diverse Ausdauer...

Wer diese beiden Jungs nicht kennt, hat echt etwas verpasst die letzten Jahre im Ausdauer-Sport. 

Jason Osborne: Olympia Silbermedaillen Gewinner in Tokyo im leichtgewichts Doppelzweier, Radsport E-Weltmeister 2021 und jetzt Radsportler im Profizirkus. 

Lars Wichert: Ruder...

 Drei Disziplinen, ein Haufen Material und verschiedene Anforderungen der Distanzen lassen einen schnell den Überblick verlieren. Doch, Triathlon ist keine Raketen Wissenschaft. Das Wichtigste für Deinen Erfolg ist das Training. Starte hier as soon as possible mit der Vorbereitung....

„Es läuft irgendwie alles schief. Du trainierst nach Plan, doch bist nur noch müde. Du hast noch nie so „gut trainiert“, wirst jedoch nicht wirklich schneller. Bei dem 10km vom letzten Wochenende wolltest Du einmal einen richtig raushauen. Allerdings verpasst Du dein...

 Die Lunge und die Muskeln brennen, das Herz schlägt Dir bis zum Hals und dein Kopf sagt Dir dass Du den Pace nicht mehr lange halten kannst. HIT Intervalle (#HIIT) und hoch-intensity Trainingsformen sind schmerzhafte, aber lohnende Investitionen.

The Basics| Nerd Stuff: Was ist die...

 In dieser Podcast Folge geht es um die Training Basics. Unten findet ihr zudem den Blog zu den TrainingsZonen! ENJOY
Hit, LiT, Crossfit oder What??? 

Podcast-Inhalt: 

• Was ist Training, Anpassung vs. Abschalten vom Alltag 
• pharmakologische Sichtweise 
  • Training= geringe...