The Rocket Racing Blog
Übertraining - too much of a good Thing? 🤯 (mit Erklär-Video!)
Jun 30, 2021
weiterlesen...
„Es läuft irgendwie alles schief. Du trainierst nach Plan, doch bist nur noch müde. Du hast noch nie so „gut trainiert“, wirst jedoch nicht wirklich schneller. Bei dem 10km vom letzten Wochenende wolltest Du einmal einen richtig raushauen. Allerdings verpasst Du...
Zyklus, Hormone und Performance 🤸🏼♀️
Jun 14, 2021
weiterlesen...
Der Zyklus der Frau ist ein Tabuthema im Sport. Total bescheuert, da jede Frau davon betroffen ist. Der Zyklus steuert die Bereitschaft für Trainingsreize; ein normaler Zyklus ist Grundvoraussetzungen für die Gesundheit und Eure Leistungsfähigkeit. Auch für Männer ist...
Du möchtest das nächste Level Deiner Leistungsfähigkeit erreichen?
Bewirb Dich für ein ganzheitliches Coaching bei Dr. med. Golo Röhrken.
mehr erfahren
