BLOG

FEMALE ATHLETE - Der weibliche Zyklus = Leistung² ?.

Apr 13, 2022

Triathlon Einsteiger Guide 🕺🏼 Finishe Dein EVENT❤️

Jun 30, 2021

Testosteronmangel bei Sportlern: Was Du wissen solltest. gesundheit hormone Feb 22, 2023

Als Sportler bist Du immer auf der Suche nach Möglichkeiten, Deine Leistung zu optimieren.
Und obwohl es viele verschiedene Variablen gibt, die Ergebnisse beeinflussen können, ist eine wichtige Stellschraube Dein Testosteron-Spiegel. Leider ist Testosteronmangel ein häufiges...

Weiterlesen...
FEMALE ATHLETE - Der weibliche Zyklus = Leistung² ?. hormone leistungsfähigkeit Apr 13, 2022

Der Zyklus und die Periode sind immer noch ein Tabuthema im Profi-Sport. Total bescheuert, da es jede Frau in ihrem Leben betrifft. Ein regelmäßiger Zyklus ist Grundvoraussetzungen für die Gesundheit der Frau. Ein regelmäßiger und aufgezeichneter Zyklus hat das...

Weiterlesen...
Übertraining | Ausbrennen als Athlet 🔥☠️ - Wie kann das passieren? (mit Erklär-Video!) gesundheit hit hormone leistungsfähigkeit Jun 30, 2021

„Es läuft irgendwie alles schief. Du trainierst nach Plan, doch bist nur noch müde. Du hast noch nie so „gut trainiert“, wirst jedoch nicht wirklich schneller. Bei dem 10km vom letzten Wochenende wolltest Du einmal einen richtig raushauen. Allerdings verpasst Du dein...

Weiterlesen...
Zyklus, Hormone und Performance 🤸🏼‍♀️ gesundheit hormone zyklus Jun 14, 2021

Der Zyklus der Frau ist ein Tabuthema im Sport. Total bescheuert, da jede Frau davon betroffen ist. Der Zyklus steuert die Bereitschaft für Trainingsreize; ein normaler Zyklus ist Grundvoraussetzungen für die Gesundheit und Eure Leistungsfähigkeit. Auch für Männer ist...

Weiterlesen...